Méditations et prières
Apprendre à méditer
Ménagez une pause détente dans votre semaine
Le mardi soir de 19h30 à 21h15 (cours)
Au cours d'une courte séance, découvrez une pratique simple de la méditation bouddhiste pour détendre votre esprit et vous ressourcer dans un cadre agréable. Chaque séance est autonome, il est possible de venir occasionnellement ou régulièrement.
Participation suggérée : 8 €
Carte d'abonnement possible
Les prières sont des textes traditionnels chantés en français qui permettent de développer de bons états d’esprit et de recevoir des bénédictions d’êtres éveillés dont nous ne percevons pas l’existence avec nos yeux ordinaires. C’est une méthode de méditation très agréable et très douce pour atteindre un esprit paisible.
Chaque pratique permet d'améliorer nos qualités d'esprit et notre bien-être émotionnel et corporel, nous donnant alors plus de pouvoir pour aider les autres à vivre mieux.
Tous les jours (sauf le mercredi/vendredi/samedi) : Le Joyau qui exauce les souhaits.
Ce sont des prières adressées à Bouddha Djé Tsongkhapa, et à son émanation le protecteur Dordjé Shougdèn. Elle nous permet de développer notre sagesse et de protéger notre voie spirituelle de tous les obstacles, intérieurs et extérieurs. La pratique comprend une méditation personnelle, libre ou sur un livre suggéré. Durée : 1hDeux fois par mois : Offrande au guide spirituel.
Une pratique avec une offrande de nourriture (tsog) qui comprend la récitation de prières permettant de construire notre relation avec un guide spirituel qualifié, dans le but de faire grandir en nous les qualités d'un bouddha. Durée : 1H30-1h45
Une fois par mois : Tambour mélodieux.
Une pratique du protecteur du Dharma avec offrande de tsog. Elle permet d’écarter les obstacles à l’accomplissement de notre voie spirituelle. Durée: 3h30.
Au Centre Menlha, 121 bvd Paul Claudel, Rés du Parc Fleuri, bâtiment B4, 9ème. (Métro Sainte Marguerite-Dromel)
Pour toute information complémentaire : consulter le calendrier ou téléphoner au 09 54 13 00 72
Retraites
Pour enrichir notre expérience intérieure des enseignements de Bouddha le centre Menlha propose diverses retraites d'une semaine ouvertes à tous, et sans inscription nécessaire.Vous pouvez n'assister qu'à une ou plusieurs séances.
Le
programme des séances pour la retraite de Lamrim du 31 août
au 4 septembre 2010 :
Mardi : 10h / 16h30 / 19h30
Mercredi : 7h30 / 10h / 16h30 / 19h30
Jeudi : 7h30 / 10h / 16h30 / 19h30
Vendredi : 7h30 / 10h / 16h30 / 19h30
Samedi : 7h30 / 10h
Les séances durent 1h30.
Cette retraite sur les étapes de la voie de l'illumination (Lamrim en tibétain) permet de se familiariser davantage avec la méditation et de construire une vue générale des étapes pour rendre l'esprit libre et paisible. Chaque séance comporte un temps d'étude et de méditation.
Pour tout renseignement 09 54 13 00 72.